55i3Sap1gto 3m3hsa0o5c37gem9<\/a> \u00b7 Face aux horribles \u00e9v\u00e9nements actuels et \u00e0 ce recul, \u00e0 grande \u00e9chelle, vers la barbarie la plus primaire, on se sent bien d\u00e9muni dans notre qu\u00eate de sagesse et avec nos diverses techniques d\u2019\u00e9veil \u00e0 la conscience : zen, yoga, chi gong, etc\u2026 tout cela ne devient-il pas d\u00e9risoire ? Et pourtant non, ces d\u00e9marches qu\u2019elles quelles soient, s\u2019av\u00e8rent essentielles pour nous rassembler, nous restructurer, et surtout nous calmer ! Lors de la panique de 39\/40, L\u00e9on Blum disait : \u00ab j\u2019ai vu les esprits se dissoudre\u2026 \u00bb C\u2019est \u00e9videmment cela qu\u2019il faut \u00e9viter. Mon ma\u00eetre zen Ta\u00efsen Deshimaru, une semaine o\u00f9 des marteaux piqueurs troublaient nos m\u00e9ditations matinales dans le dojo parisien, avait dit avec force : \u00ab concentrez-vous, vous devez pouvoir m\u00e9diter sous les bombes ! \u00bb Que ce soient des bombes physiques ou psychiques, nous en sommes l\u00e0\u2026Plus simplement, pour combattre les id\u00e9es noires ou grises, dans les moments d’insomnie et dans la journ\u00e9e, une phrase de Thich Nhat Hanh, ma\u00eetre zen vietnamien r\u00e9cemment disparu, nous rappelle que : \u00ab si la paix vous quitte, revenez \u00e0 votre souffle \u00bb. Le m\u00eame dit d’ailleurs qu’il faut tomber amoureux de sa respiration. Et je remarque \u00e0 chaque fois que ce retour \u00e0 la respiration consciente, avec de longues respirations pouss\u00e9es en dessous du nombril, dans cette zone appel\u00e9e Hara au Japon (et d\u00e9nomm\u00e9e le 3\u00e9me cerveau en occident), fonctionne tr\u00e8s bien, comme si ce processus prenait le pas sur le tourbillon chaotique des pens\u00e9es et \u00e9motions qui nous habitent. Bien s\u00fbr, il faut s’accrocher mais \u00e7a marche, sur le moment, et \u00e7a change les perspectives mentales. Et donc \u00e7a nous fait \u00e9voluer, avancer sur le chemin, si pr\u00e9cieux, de la vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"ne pas perdre la t\u00eate Marc de Smedt 55i3Sap1gto 3m3hsa0o5c37gem9 \u00b7 Face aux horribles \u00e9v\u00e9nements actuels et \u00e0 ce recul, \u00e0 grande \u00e9chelle, vers la barbarie la plus primaire, on se sent bien d\u00e9muni dans notre qu\u00eate de sagesse et avec nos diverses techniques d\u2019\u00e9veil \u00e0 la conscience : zen, yoga, chi gong, etc\u2026 tout cela ne devient-il […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,1],"tags":[],"class_list":["post-419","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-societe","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.meditation-saint-etienne.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/419","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.meditation-saint-etienne.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.meditation-saint-etienne.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meditation-saint-etienne.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meditation-saint-etienne.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=419"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.meditation-saint-etienne.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/419\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":420,"href":"https:\/\/www.meditation-saint-etienne.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/419\/revisions\/420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.meditation-saint-etienne.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=419"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meditation-saint-etienne.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=419"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meditation-saint-etienne.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=419"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}