Nos activités

Toutes nos activités se déroulent au centre social Beaulieu (11 bld Karl Marx, 42100) à Saint-Etienne. Lien vers le site du centre social: https://www.centre-social-beaulieu.fr/.

La p’tite pause:

Tous les mardis de 12h30 à 13h15. Méditation assise guidée pour prendre un temps pour soi.

Tarif: 15 euros les 5 séances. Possibilité d’essai gratuit n’importe quand dans l’année.

Pratique guidée en soirée:

Tous les jeudis de 19h à 20h30. Yoga d’entrée dans la posture, méditation assise, méditation marchée, temps de partage d’expériences, enseignements.

Tarif: 60 ou 80 euros par an suivant le quotient familial pour l’adhésion à l’association de Saint-Etienne + 10 euros d’adhésion au centre social
Possibilité d’adhérer à la Buddha University pour 100 euros par an (qui comprend auquel cas l’adhésion à l’association)

Cycle OMT (Open Mindfulness Training):

Le cycle OMT se déroule sur 8 samedis matins, une nouvelle session débutera en janvier 2021.

L’Entraînement à la Présence Ouverte développe les thèmes suivants: la pleine présence au corps et au souffle, l’ouverture sensorielle, les pensées et les émotions, la relation et la communication. De nombreux outils pour cultiver et intégrer la Pleine Présence sont proposés, incluant différents types de pratiques corporelles et de rappels.
La méthode OMT ® (Open Mindfulness Training) est enseignée en huit étapes, associées à huit semaines de pratique. Les dimensions d’attention et d’ouverture constituent les aspects centraux de cet entraînement. Le cycle OMT constitue la boîte à outils indispensable pour intégrer la pleine présence à sa vie quotidienne.

Tarif: Quotient familial <9600€ : 185€
de 9600 à 16000€ : 230€
de 16000 à 26400€ : 275€
> 26400€ : 300€.